Добав­ки, кото­рые не сто­ит пробовать

Эфед­ра
Так­же извест­ная как ма хуан, эта тра­ва тыся­че­ле­ти­я­ми исполь­зо­ва­лась в Китае и Индии для лече­ния каш­ля, голов­ных болей и симп­то­мов про­сту­ды. Совсем недав­но его ста­ли исполь­зо­вать, что­бы помочь людям сбро­сить вес и полу­чить энер­гию. Но иссле­до­ва­ния пока­за­ли, что она может уве­ли­чить веро­ят­ность про­блем с серд­цем и инсуль­тов, а так­же вызвать повы­ше­ние часто­ты сер­деч­ных сокра­ще­ний и кро­вя­но­го дав­ле­ния. Вра­чи так­же пре­ду­пре­жда­ют о воз­мож­ном смер­тель­ном вза­и­мо­дей­ствии со мно­ги­ми сер­деч­ны­ми пре­па­ра­та­ми. Управ­ле­ние по сани­тар­но­му над­зо­ру за каче­ством пище­вых про­дук­тов и меди­ка­мен­тов запре­ти­ло эфед­ру в каче­стве пище­вой добав­ки, но ее все еще мож­но най­ти в неко­то­рых тра­вя­ных чаях.

Жень­шень
Неко­то­рые люди при­ни­ма­ют это, пото­му что наде­ют­ся, что это замед­лит ста­ре­ние. Дру­гие при­ни­ма­ют его при диа­бе­те, для повы­ше­ния имму­ни­те­та или для помо­щи в сек­се. Но это может при­ве­сти к паде­нию уров­ня саха­ра в кро­ви, поэто­му это может вызвать про­бле­мы у людей с диа­бе­том. Вам так­же не сле­ду­ет при­ни­мать его, если вы при­ни­ма­е­те пре­па­ра­ты, раз­жи­жа­ю­щие кровь.

Чер­ный Кохош
Эта добав­ка часто исполь­зу­ет­ся при симп­то­мах мено­па­у­зы, таких как при­ли­вы жара и ноч­ная пот­ли­вость. Неко­то­рые жен­щи­ны так­же про­бу­ют его, что­бы помочь при ПМС. Но это долж­но быть запре­ще­но всем, у кого про­бле­мы с пече­нью, пото­му что есть веро­ят­ность, что это может вызвать вос­па­ле­ние или отказ орга­на. Это­го так­же сле­ду­ет избе­гать жен­щи­нам с раком молоч­ной железы.

Чес­нок
Неко­то­рые люди счи­та­ют, что это помо­га­ет при высо­ком кро­вя­ном дав­ле­нии и может лечить симп­то­мы про­сту­ды. Иссле­до­ва­ния пока­зы­ва­ют, что это так­же может немно­го сни­зить уро­вень холе­сте­ри­на. Это без­опас­но для боль­шин­ства людей, но чес­нок может раз­жи­жать вашу кровь. Это может уве­ли­чить риск кро­во­те­че­ния, если вы при­ни­ма­е­те раз­жи­жа­ю­щие кровь лекар­ства от про­блем с сердцем.

Корень солод­ки
Неко­то­рые люди исполь­зу­ют это для лече­ния каш­ля, язвы желуд­ка, брон­хи­та, инфек­ций и боли в гор­ле. Но это может повы­сить ваше кро­вя­ное дав­ле­ние и вызвать про­бле­мы с сер­деч­ным рит­мом, поэто­му сна­ча­ла про­кон­суль­ти­руй­тесь с вра­чом, если у вас про­бле­мы с серд­цем. Чрез­мер­ное коли­че­ство так­же может вызвать про­бле­мы у людей с забо­ле­ва­ни­я­ми почек.